Fenomenet: Att blogga - Bye!

Att blogga kan vara tillfredsställande, roligt, tidsdödande och väldigt givande.
Att blogga skapar otroliga möjligheter att dela med dig av tankar och funderingar för en publik du annars inte når
Att blogga skapar intresse, frågor och debatt.
Att blogga utvecklar ditt sätt att uttrycka dig i text.


Men det kan också vara ett hinder, stressigt och orsaka för mycket problem. Och där är jag nu.

Det är inte värt det det. Jag är så trött på skitsnack. Hur det stör någon jag verkligen bryr mig om. Hur mina föräldrar uppdaterar sig genom min blogg istället för genom mig. Jag är så trött på att höra " Jo jag läste det " när jag ringer och berättar något.

Jag gillar att göra det här, jag älskar att skriva.

Men just nu är det inte värt det. Inte i denna form.

Dom som är intresserad om min träning kan fortsätta läsa om den i min träningsjournal på body's forum. Här blir det dött ett tag framöver, i alla fall tills mitt stora projekt blir av. Men men, sorry for being a drama queen (förlåt för engelska men den meningen låter så mycket bättre på engelska).

So long!

20.54km senare

Sådär ja, då var jag om och förbi. Nu ska jag vila upp mina små stackars ben lite i helgen och låta Fredrik få lite försprång igen för nästa vecka, då jävlar.

Nu är jag helt slut som artist, sängen ser otroligt varm och skön ut.

Nästa hållplats är alltså sängen och det är också dagens slutstation mina damer och herrar. Vi ber en vänligen att kolla under sätet så ni inte glömt några tillhörigheter. Vi hörs.

Februariskinka

Jag undrar om jag inte är ganska ensam om att ha 2.4kg skinka instoppad i folie i ugnen just nu. Det känns bra att vara unik.

Har precis avklarat ett helt ok pass. Ingen riktig styrka eller energi att skryta om men jag fick gjort det som var planerat + lite till.

Såg precis att Fredrik var ute och tog drygt 3km på lunchrasten. Tycker endå han ska förbereda sig på en riktig långpromenad ikväll för att hänga med. Själv ska jag lägga mig i sängen och kolla på Dexter medan skinkan blir ätbar i ugnen.

Äta och gå

Mitt fokus idag, ska äta riktigt mycket så jag verkligen orkar gå! Mycket kolhydrater!

Just nu försöker jag få i mig den största grötportionen jag någonsin gett mig in på:
100g havregryn
1 dl proteinpulver
6 dl mjölk
1-200g äppelmos




Sedan ska det promeneras, jag har 7.5km att ta in på Fredrik och jag tror han planerar att göra minst en mil ikväll efter jobbet. Detta är verkligen en dag för mig att ta igen tid på då jag är ledig. Jag kommer få be mina fötter om ursäkt imorgon!

Pratade lite med Fredrik igår om vad han trodde skulle bli den längsta promenaden i ett streck. Han trodde min 15.36km låg bra till. Det tror inte jag. Vi får se ikväll :)

Nej nu ska jag fortsätta trycka i mig gröten, suck. Är redan mätt och har halva kvar. Aja, dags att sluta gnälla och slutföra uppdraget så jag kan börja på min inlämningsuppgift sedan!

Seg natt

Har inte sovit bra alls i natt. Vet inte varför. Vaknat och känt mig orolig hela natten. Kanske varit rädd för att vakna och inse att Fredrik har varit ute och gått eller något. Känner mig lite småsliten i kroppen och det borde man väl kanske efter gårdagens promenad. Men idag är det en ny dag och jag är redo för vad som komma skall.

Preliminärt dagsschema:

09.30
Kreatin, EAA, Omega3, Koffein och multivitamin.

09.45-10.45
Promenad

11.00
Måltid 1

12.00
Rygg, biceps.

13.00
Sola

13.30
Måltid 2

14-22
Lek och stoj(promenad och slappa), ska förövrigt göra ordning min julskinka idag :D




Svar på kommentarer:

(om jailbreakad)
Postat av: nicklas

vilka är de största fördelarna?

Svar:
Jag gjorde det till 99% av den enkla anledningen att kunna köra flera program samtidigt. Hatar när spotify bryts bara för att man ska svara på ett sms eller att man inte kan prata i telefon/skicka sms när jag kör Runkeeper. Eftersom runkeeper är på flera timmar om dagen nu så kommer jag ha den jailbreakad iaf under tävlingen. Finns en den negativa saker också typ som att den inte går att slå på utan hjälp från en dator osv.


(om snabblevlerans)
Postat av: holge

Gött. Kör alltid från GV jag med. Men du, hur smakar deras EAA? :)

Svar:

Jo GV var överraskande bra, riktigt nöjd med allt. Deras EAA smakar helt ok, inte riktigt lika god som EAA-XX från Body Science men det är nära, denna smakar mindre och är lättdrucken i alla fall!

 



Just completed a 15.36 km walk with RunKeeper

1.5 mil, detta innebär att du går hem från gymmet ikväll va Fredrik?


Var riktigt mysigt att promenera i slottskogen, kommer bli mer promenader dit. Lagomt avstånd också. Tar ca 50 minuter att gå dit sen kan man gå runt lite och titta och sen har man minst 50 minuter hem också. Blir en hel del kilometer det. Nu ska jag äta lite välförtjänt mat och plugga. Hoppas att halsen är ok imorgon för då ska jag träna, och ev. ta en liten promenad till ;)

JAILBREAKAD!

FYFAN VA KÄR JAG ÄR I MIN TELEFON!

Iphone i sig är jävligt bra, men en jailbreakad Iphone är underbar!

Sjukdom, en inställningsfråga?

Var helt sänkt igår kväll. Somnade i obekväma ställningar i soffan hela tiden då jag försökte se finalen på Paradise Hotel. Gick och la mig och sov direkt efter och somnade på typ 2 sekunder. Vaknade imorse med halsont, svullen och röd i hela halsen och snoret bara rann.

Trots detta ville jag ge jobbet ett försök, då vi bara skulle inventera på morgonen så tänkte jag att jag kanske blir piggare. Gick runt som ett blysänke dom första 2 timmarna på jobbet och bad chefen ringa in extrapersonal istället för mig. Men sen vet jag inte riktigt vad som hände, jag ändrade mig. Jag kom på att om jag går hem nu och är sjuk så blir jag bara sjukare. Då kommer jag ligga hemma hela dagen och tycka synd om mig själv också är jag ännu mer sjuk imorgon på min lediga dag. Så jag snöt mig några kg lättare och tiggde till mig lite halstabletter och en ibumetin och bestämde mig för att vara kvar. Och kvar blev jag. Och bättre mår jag.

Ska till och med våga mig ut på en liten lugn promenad, Fredrik ligger 1.5mil före mig och planerar att gå hem ikväll från gymmet och den ledningen kan jag bara inte ge honom. Nej en kort promenad nu sedan en längre imorgon då jag är ledig så kanske jag kan hämta in lite.

Idag ringde dom också från en tandläkare i Majorna och den 25e Februari ska jag få komma och börja min riktiga behandling! SÅ JÄVLA GLAD!!!!!!!

Nu var det meningen att jag skulle släppa min telefon lös ur apples helvete men jag råkade uppdatera den innan och då gick det tydligen inte att jailbreaka den. Eller så är det jag som inte förstår, aja. Får ta promenaden utan spotify och köra vanliga mp3n då..

Nej nu kan jag inte sitta här längre, jag har mil att ta in! HEJ

Den som gapar efter mycket

Får ofta rapsolja i bensintanken. Eller vad man brukar säga. Jag har varit helt färdig idag. Imorse kände jag att överträning låg och lurade bakom hörnet och det hela slogs ut i en förkylning modell obekväm. Nyser och snyter mig om vartannat. Detta är ju en katastrof för min promenadtävling då Fredrik lyckats få ett fint försprång nu när jag inte tagit en meter idag. Men men, hellre hälsan i behåll. Hoppas att jag kan jobba imorgon.

Har sprunigt runt och myst i min oversize t-shirt hela dagen. Nu väntar jag bara på att få gå och sova.

Är det inte lite typiskt att man flyttar 90 mil söderut för att få en mildare vinter? Också blir det den snöigaste och kallaste vintern sedan 1987. Troligt, troligt.

Idag inledde jag min första högskolekurs. Vad smart jag ska bli. Ska bara orka ta tag i det någon dag också. Nu ska jag överdosera lite vitaminer och gå och lägga mig i soffan.

Snabb leverans?

Söndag kväll/natt så slängde jag iväg en beställning på lite kosttillskott. Idag fick jag SMS-AVI om att det fanns att hämta. Innan lunch till och med. Det kallar jag snabb leverans.

Brukar alltid beställa min tillskott från MMSports men kände för att testa något nytt och beställde från Gymvaruhuset.se. Och med denna otroligt snabba leverans så känns det som om jag gjorde rätt!







6x750g Protein
10 Proteinbars
EAA
Truck
Kreatin
Multivitamin (Bonusprodukt)
Shaker (Bonusprodukt)
Shaker Pro 40 (Bonusprodukt)
T-shirt XXL (Bonusprodukt) <- Liiiiite för stor bara :D

Fick verkligen mycket för pengarna. Nu har jag proteinpulver så det räcker i alla fall till april. Dieten är räddad :)


Sjukt sugen på nästa gympass nu, ska bli roligt att testa Trück. Lär få ett bra truck i musklerna, hehe.

Jag får inte klippa mig

Jag får inte klippa mig innan jag väger under 85kg. När jag väl klipper mig klipper jag mig kort. Kortare än någonsin. Nu blev jag så chockad över mitt eget uttalande att jag spillde hett te på Lillgurra. Men han klarade sig.

Har blivit torsk på kalkon som "snack" nu. Så perfekt att bara ta några skivor, typ 100g när man är sugen på något. Mättar bra samt att det endast är ca 110 kcal.

Idag väntas det jobb, en promenad och sedan ikväll början skolan. Inleder med att gå igenom vad kursen ska innehålla sen skulle vi läsa om protein. Kursen verkar över förväntan. Grymt intressant. Blir dock mer att läsa än vad jag trodde!

Vad kort mitt hår kommer bli om jag ska klippa kortare än någonsin med tanke på att jag hade såhär i Cypern ifjol!

I could walk five hundred miles

Inte Tbofg som tidigare sagts.

Jadu Fredrik, jag vet inte riktigt vad du ska ta dig till. När du är ledig och jag jobbar, så hinner jag endå passera dig?



Men men, det är den 1 Mars vi har svaret. Ska sluta tjata om detta nu och inte uppdatera 3 gånger om dagen.

Grymt nöjd över att ha avverkat 1.5 mil idag. Undra om jag inte kommer upp i 5 mil denna vecka.

Nu ska jag äta ett välförtjänt mål mat efter dagens bröst/axlarpass och sedan sova. Är ju en dag imorgon också.

The battle of the giants (tbofg) del 2

Fredrik blixtkontrade min morgonpromenad med att avverka 8.94km som hämnd. Men om han trodde att han skulle vinna på den löjligt korta promenaden (för att vara på hans lediga dag) så trodde han fel då jag inte kände för att sitta still på lunchrasten och avverkade ytterligare 3.8km. Det är alltså otroligt jämnt efter dag ett och jag tror att Fredrik hädanefter kommer slå på sin runkeeper ÖVERALLT vart han än går. Så fort han kliver utanför sin port kommer han försöka snika åt sig några meter här och där.

Men TROLIGT att han besegrar mig.


Gustaf: 9.11km
Fredrik: 8.94km

Men vänta du bara Fredrik, på torsdag har jag min lediga dag. Efter den dagen så tror jag att du ger upp!

Dietdag 7, andra invägningen.

1 Februari, 90.9kg


Viktminskning från förra veckan: -3.9kg

Vad ska man säga? Annat än att jag är sjukt nöjd? Med tanke på hur motivationen var den förra veckan så är jag otroligt sjukt nöjd. Jag brukar alltid tappa sjukt mycket första veckan men hade ärligt varit glad med en minskning på -2kg denna vecka. Någon gång i december skrev jag att jag skulle slappna av lite fram till 1 Februari, då jag hade som mål att väga runt 90kg. Jag tycker att 90.9kg är runt 90kg så allt går enligt planen.

Nu är jag ÄNNU mer taggad.

För vet ni vad undertecknad gjorde imorse? Ställde klockan på 05.15 och gick ut och avverkade 5.3km.



Den blåa peaken i slutet av promenaden betyder att det blev lite ont om tid så jag testade knäet med lite jogging den sista kilometern, kändes ok.

Så nu är du 5.3km efter Fredrik Nord!

Efter detta hade man gjort sig välförtjänt av en bättre kopp grönt te ur sin favoritmugg tillsammans med lite multivitamin!



Nu ska jag klä på mig och pallra mig bort på jobbet, längesen jag var såhär pigg innan ett morgonpass. Skönt att kliva upp tidigt, bara man kommer i säng i tid kvällen innan. Kanske ska börja ha det som en rutin någon gång ibland?

Grymt ryggpass!

Vad skönt det var att träna korsryggen för sig! Tryckte på ordentligt med set marklyft.


Marklyft:
12x50kg
8x90kg
5x120kg
5x120kg
5x120kg
5x120kg
8x120kg
3x140kg

Tanken var att hitta en vikt som jag skulle få upp 5x5. Gissade rätt bra, ska testa 130kg nästa vecka. Nu jävlar ska jag bli stark.

Sittande rodd
12x50kg
10x75kg
6x90kg (fullt magasin)
6x90kg (fullt magasin)

Så skönt att äntligen ha hittat en sittande rodd som jag gillar! Grymt skön.

Ryggresningar
12xkv+5kg
10xkv+5kg
6xkv+10kg dropset -> 2xkv+5kg -> 5xkv

Hade hur mycket energi som helst! Var så jävla roligt och jag laddar redan inför bröst och axelpasset imorgon. Egentligen skulle jag hinna köra baksida lår och vader också men gymmet stängde 19.00 så hann inte riktigt med det.

Imorgon börjar the battle of the giants. Fredrik och jag ska under februarimånad tävla om vem som avverkar flest kilometer. Gång och löpning är tillåtet. För min del kommer det endast bestå av det första alternativet om inget extremt inträffar. Intressant att man inte trodde att vädret skulle kunna bli mycket sämre för denna utmaning, sen kommer det några cm snö som verkligen täcker upp alla hala fläckar så man inte ens ser dom. Jaja, iaf.

Förlorar betalar en buffé på Amazing Thai i början av mars, någon som ska med?

Nu håller jag på att fixa veckans käk, kommer bli 300g kycklingfilé och broccoli till lunch varje dag denna vecka. Var längesen jag åt det nu!

2kg sämre kycklingfilé från Eldorado.


Min egna kyckling buljong med chiliflingor, salt och peppar!

RSS 2.0